Schlafratgeber

Ein Topper kann Ihr Schlafgefühl erheblich verbessern, indem er für zusätzlichen Komfort sorgt und die Lebensdauer Ihrer Matratze verlängert. Damit der Topper stets optimal geschützt ist und bequem auf der...

Ein gutes Spannbettlaken ist unerlässlich für einen angenehmen und erholsamen Schlaf. Es sorgt nicht nur für Komfort, sondern schützt auch die Matratze. Doch bevor Du ein Spannbettlaken kaufst, solltest Du...

Im Schnitt verbringt jeder von uns 24 Jahre seines Lebens im Schlaf. Die Nachtruhe ist sehr wichtig für uns, der Körper regeneriert sich dabei und verarbeitet die Erlebnisse des Tages,...

Den meisten Menschen ist dieses Problem bestens bekannt: Wenn es im Sommer heiß wird und du nachts im Bett liegst und dich von einer Seite auf die andere Seite wälzt,...

Ein regelmäßiger und gesunder Schlaf ist eine Voraussetzung, um gesund und leistungsfähig zu sein. Schlafmangel führt dagegen zu Leistungsabfall, man wird gereizter, weniger belastbar und reagiert langsamer. Wenn du allerdings...

Mit dem Begriff „Schlaf“ werden viele Mythen in Verbindung gebracht, die Ratschläge zu diesem Thema nehmen kein Ende. Du sollst dich jedoch von den ganzen Einschlafmythen nicht beirren lassen -...

Abnehmen im Schlaf klingt für viele zunächst wie ein Märchen. Entspannt über Nacht die überflüssigen Pfunde zu verlieren bleibt tatsächlich ein Traum. Ganz ohne Vorbereitung und unter Beachtung einiger Regeln...

Damit dein Schlaf erholsam und angenehm gestaltet werden kann, brauchst du eine passende Matratze. Die Frage ist, welche Matratze für dich die beste ist und worauf du bei der Wahl...

Jeder Mensch träumt, während er schläft. Die Träume können dabei unterschiedlicher Natur sein, manche sind spannend, andere unglaublich oder sonderbar - in unseren Träumen passieren manchmal ganz verrückte Dinge. Wie...

Beim Schlafwandeln (Fachbezeichnung: Somnambulismus) handelt es sich um eine Art Schlafstörung. Es ist ein Zustand veränderter Bewusstseinslage, in dem sich das Schlafen mit dem Wachsein abwechselt. Nachts, während einer Schlafwandlung,...

Wenn man Glück hat, liegen die Ursachen von Schlafstörungen an bestimmten Situationen, an denen sie gebunden sie, und sie halten nicht lange an. Es kann erst zu einem Problem werden,...

Nicht jedem fällt das Einschlafen leicht, immer mehr Menschen haben Probleme beim Einschlafen. Sie lassen Ihre Gedanken im Kopf kreisen und sie geben Ihnen keine Ruhe. Je länger sie jedoch...